Especial Estar en Forma - DESCUENTOS ANDORRA

Menu
Vaya al Contenido

Menu Principal:

Especial Estar en Forma

Dades


Especial Estar en Forma www.andorradescomptes.com

Ens trobem a les portes del bon temps i ara com és natural tots desitgem lluir una figura esvelta i saludable. L'exercici i una dieta saludable son els millors aliats per aconseguir que el mirall ens torni reflectida la imatge del nostre cos tornejat tan somniat. Actualment podem optar per moltes disciplines diferents pilates , spinning , esports de contacte, dansa, ioga, musculació,...
Andorradescomptes.com et fa unes petites recomanacions a l'hora de practicar qualsevol disciplina esportiva perquè aconsegueixis el teu objectiu de forma segura.
                           
              
  -Utilitza roba lleugera i transpirable i adequada a l'activitat a realitzar.
               
 -Utilitza calçat que subjecti bé el peu i protegeixi el taló dels impactes.
                 
-Alimentat de forma lleugera abans de practicar esport, recomanables cereals,
                 fruita i llet de 90 a 120 minuts abans de començar l'activitat.
                
-Beure líquid abans d'iniciar l'entrenament.
                
-Fer estiraments abans i després de l'exercici.
                 
-Durant l'exercici mantenir la hidratació amb begudes riques en sals minerals.
                 Les sals minerals son imprescindibles per a que les cèl•lules puguin absorbir
                  líquid.
              
  -Adaptar la intensitat de l'exercici a les condicions de temperatura i humitat.
               
 -Estar atent a qualsevol símptoma de deshidratació: mal de cap, mareig,
                  rampes musculars, sensació de sed i/o baixades del nostre rendiment
                  durant l'acció.
               
 -Hidratar-se amb begudes energètiques una vegada finalitzada la sessió.
                 
-És imprescindible utilitzar protecció per al sol (ulleres de sol, gorres)
                  en cas d’efectuar la nostra activitat a l'aire lliure.

Andorradescomptes.com vol col.laborar perquè practiquis un esport segur, saludable i efectiu per això Andorradescomptes.com posa a la teva disposició els professionals de qualitat que trobaràs a continuació.


Esports Benlloch
Especialistes en nutrició
i suplementació esportiva.
Servei a domicili per a comandes
superiors a 30€
per Andorra la Vella i Escaldes.

Av/Príncep Benlloch,66.
local 8
Telf:(00376)819840-339840
AD500
Andorra la Vella


S&R Imatge Corporal
-Plataforma Vibratòria
-Pèrdua de pes corporal
-Tonificació
-Pilates mat
-Estiraments
-Augment de massa muscular
-Preparació alt rendiment esportiu
-Entrenaments a domicili.

Av.Joan Martí,40.
Telf:(00376)831522
AD200
Encamp

 
 
Regreso al contenido | Regreso al menu principal